Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy / Ta có thêm ngày nữa để yêu thương
Chào mừng các bạn đến thăm gia đình Ninh'blog. Mến chúc các bạn blog một ngày thư giản vui vẻ!
 Các bài viết gần đây 

18 tháng 1, 2013

Thể thao nâng cao sức khoẻ

Soi mình trước gương, Ninh'blog hỏi:
               Gương kia ngự ở trên tường
               Nước ta ai đẹp được dường như ta
Gương đáp:
               Xưa kia anh đẹp nhất trần
               Ngày nay mập ú!...... thân hình thấy ghê!

Đi khám sức khoẻ tổng quát bị bác sĩ chê là thừa cân. Để có thể cải thiện tình hình lấy lại phong độ như thời trai trẻ, mấy tháng qua Ninh'blog cố gắng đều đặn tuần ba buổi đi đánh cầu lông với các anh em trong cơ quan tại sân nhà thi đấu TDTT thành phố, giờ nếu cân lại thế nào cũng xuống được... vài lạng! hehe. Nào! cố gắng chăm chỉ tập luyện vào!




37 nhận xét:

  1. Có thể thao thì sức khỏe nâng cao và hiệu xuất làm việc cũng tăng gấp bội chú à.
    Tem kim cương dành tặng chú và gia đình nhá.

    Trả lờiXóa
  2. KEKE...NÀO! CỐ GẮNG CHĂM CHỈ TẬP LIỆN NÈO...SẼ XUỐNG VÈO VÈO KHÔNG VÀI LẠNG CŨNG VÀI...GRAM...

    Trả lờiXóa
  3. Thu Điệp chúc gia đình ta cuối tuần ấm áp yêu thương nhé !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hi em! Tối thứ sáu thư giản vui, ngủ ngon nè!

      Xóa
  4. Cảm ơn các bạn đến thăm, mến chúc các bạn tối thứ sáu ngủ ngon giác nhé!

    Trả lờiXóa
  5. CT ghé thăm anh và gđ nè, chúc anh và một đêm ngon giấc anh nha

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cảm ơn em nhìu. Chúc em cũng vậy nghen!

      Xóa
  6. AN chia sẻ với em gái cái code "nâng cấp tiện ích thống kê blog" đi, em mần mầu hồng không hợp với nền blog
    Hihi...thanks AN nhìu nhìu nà...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. keke...em mò mẫm và chỉnh mầu ổn rùi...

      Xóa
    2. Hi! em giỏi nè, anh vừa nhận được comment liền tính qua xem thế nào thì em làm được rùi! hj

      Xóa
    3. keke...em hay phá từa lưa, toàn phải sao lưu khôi phục, riết rùi quen tay...mắc cừi ghê á...

      Xóa
    4. Sao em gái giống anh ghê á?

      Xóa
  7. Đúng rồi anh, càng nhiều tuổi mình càng phải chú ý tới sức khoẻ. Mà em thấy tình hình chung là những ai nhóm thừa cân hay có nhiều bệnh.... nên anh cố gắng duy trì tập thể thao, ổn định cân nặng nha.
    Chúc anh nhiều sức khoẻ.
    Chúc gia đình anh chị nhiều niềm vui cuối tuần

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thừa cân thì.... thừa bệnh em nhỉ! hj
      Ngày thứ bảy cuối tuần nhiều niềm vui em nhé!

      Xóa
  8. Chào ngày mới! Mến chúc các bạn blog ngày thứ bảy tràn ngập niềm vui, may mắn, hạnh phúc!

    Trả lờiXóa
  9. Bài tật đơn giản nhưng ko phải ai cũng thực hiện được phải ko em , chúc gia đình nhà Nính cuối tuần nhiều yêu thương nhé !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Dạ chị! hj
      Ngày thứ bảy cuối tuần nhiều niềm vui bên gia đình, chị nhé!

      Xóa
  10. Mình chuyển nhà từ Yahoo blog sang Zing blog nhưng vẫn chơi Blogger
    http://blog.zing.vn/jb/u/nguyendongson1955

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Em thấy nhiều bạn blog chyển sang blogspot này lắm anh! em chỉ có 1 blog này thôi anh! hj
      Thứ bảy vui nhiều anh nhé!

      Xóa
  11. Em ghé wa chúc anh cug gia đình đêm ngon giấc...sáng mai TTD lấy năng lượng cho đầy sức sống ...trọn vẹn niềm vui trong ngày chủ nhật anh nhé

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cảm ơn em nhìu nghen. Chúc em ngủ ngon giấc nè!

      Xóa
  12. Cảm ơn các bạn ghé thăm, mến chúc các bạn blog tối thứ bảy ngủ ngon giấc nhé!

    Trả lờiXóa
  13. Chào ngày mới! Mến chúc các bạn blog ngày chủ nhật tràn ngập niềm vui, may mắn, hạnh phúc nhé!

    Trả lờiXóa
  14. Em thấy mấy động tác đó nữ khởi động mà Ninh..hỏi kỉ xem anh làm theo họ đc ko nhé..hii
    chúc gđ Ninh cuối tuần vui vẻ..

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Ờ ha! bạn nói Ninh'blog mới thấy, bữa giờ tập lộn bài tập dành cho nữ nên mệt muốn chít luôn! hehe

      Xóa
  15. Sau một hồi loay hoay thì ô này mới chịu hiện ra đây, tức thiệt.
    Em chạy theo gia đình anh sang đây nè hihihi
    Năm mới, chúc cả nhà bình an, vui khỏe.
    Chúc anh sớm tăng cân.. í lộn ... giảm cân...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Gặp em là vui rồi! hj
      Tối ngủ ngon em gái nhé!

      Xóa
  16. Phải rùi ,sức khỏe cao thì ý chí mới cao ,hỉu ,ý chí nhà này kg cao mà rộng ...hờ hờ

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hi bạn! Chào đón bạn đến chơi nè!
      Mến chúc bạn tối CN ngủ thât ngon giấc nhé!

      Xóa
  17. Dạ ! Đúng d01 anh sức khòe là VÀNG anh ạ
    Chúc anh chiều CN vui vẻ hp bên gđ

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Hi em! anh N mới đi họp lớp về nè!
      Tối ngủ ngon em gái nhé!

      Xóa
  18. Gương đáp:
    Muốn cho khỏe đẹp...nhất nhà
    Thì đừng có mà lười tập thể thao
    *********
    keke...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Dạ! em nhớ rùi gương ơi! kaka

      Xóa
  19. Cảm ơn các bạn đến hăm, mến chúc các bạn cùng gia đình tối CN ngủ thật ngon giấc nhé!

    Trả lờiXóa

Chào mừng các bạn đến thăm gia đình Ninh'blog
Các bạn đến chơi để lại comment nhé. Cảm ơn các bạn!

۞ Bài viết xem nhiều trong tháng


Bản quyền thuộc về Gia đình Ninh'blog